Ergoterapi
Ergoterapi er en vigtig del af behandlingen af slidgigt. Ergoterapeuten kan bl.a. hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du bedst muligt klarer almindelige aktiviteter i dagligdagen, samtidig med at du beskytter dine led. Det kaldes ADL (Almindelig Daglig Livsførelse).
Du lærer altså at bevare eller forbedre din evne til at klare dig selv, fx når du skal tage tøj på, i bad og på toilettet eller lave mad og spise.
Ergoterapeuten vurderer derudover, hvordan du bedst muligt kan klare forskellige arbejdssituationer, og hvordan din arbejdsplads med fordel kan blive indrettet.
Fokus på leddene
Du lærer også, hvordan du beskytter dine led og bruger hjælpemidler og støttebind, så du kan:
- Forebygge fejlstillinger i leddene.
- Lindre smerter.
- Forbedre leddenes styrke og bevægelighed.
 |
Ledbeskyttelse
|
|
Du lærer at skåne leddene ved kun at belaste dem i de mest stabile stillinger og ved at overføre belastningen fra små til større og stærkere led.
|
|
Funktionstræning
|
|
I forbindelse med ADL-træningen kan det være nødvendigt at lave noget funktionstræning, hvor du fx lærer at træne led og muskler.
|
|
Håndtræning
|
|
Håndtræningsprogrammer er særlige for ergoterapi, fordi du bruger dine hænder til mange forskellige ting i hverdagen. Hvis du har slidgigt i hånden, kan du derfor have gavn af denne træning. Håndtræning består af øvelser, hvor du træner leddenes bevægelighed samt styrke og koordination.
Træningen forbedrer din gribestyrke og forhindrer styrketab, ligesom den mindsker smerter og stivhed i hænderne.
|
|
Hjælpemidler
|
|
Ergoterapeuten kan - som en del af ADL-terapien - lære dig at bruge hjælpemidler, der kan lette en masse gøremål i din dagligdag.
Til boligen
Der er adskillige hjælpemidler til brug i boligen. Hvis du har slidgigt i hånd eller fingre, kan du fx få særlige køkkenredskaber (sakse, knive, bestik osv.), særlige greb til fx håndvasken eller særlige emballageåbnere.
Derudover kan boligændringer i fx køkken og badeværelse blive nødvendigt. Fx hvis har brug for at færdes i kørestol.
Til kroppen
Der findes også forskellige hjælpemidler til kroppen. Fx ganghjælpemidler som stok, gangstativ og kørestol - eller skinner, skoindlæg, bandager, støttebind og tape, kan aflaste det ramte led og dermed lindre smerterne. Hjælpemidler forbedrer derudover bevægeligheden i leddet.
Stødabsorberende indlæg (skoindlæg og hælekiler) kan hjælpe, hvis du har slidgigt i et vægtbærende led, fx hofte, ankel, fod eller knæ. Indlæggene kan mindske belastningen væsentligt, ligesom de kan ændre fodens stilling og dermed leddets belastning. Indlæg kan også udligne en eventuel forskel i benlængde, fx hvis du har slidgigt i hofteleddet.
Brug stok, hvis du har slidgigt i hofte eller knæ. Det aflaster leddet meget. Brug stokken på den raske side – albuen skal være let bøjet, når du rammer stokken mod jorden.
Støttebind kan især forbedre funktionen. Der findes mange forskellige slags. Tapening kan bruges som et alternativ til støttebind. Tape sættes på huden omkring det ramte led, hvorved leddet støttes meget nøjagtigt og dermed ret godt. Både større led som knæled, men også små led som fingerled, kan med fordel tapes.
|
Hvor fås behandlingen?
Som slidgigtpatient kan du få ergoterapi i forbindelse med behandling på sygehus og gennem kommunen.
|
|
|
