Slidgigt er en sygdom, du skal lære at leve med. Det er helt almindeligt, hvis du i nogle perioder føler dig frustreret og trist. Især i de perioder, hvor smerterne er stærkest, eller hvor du oplever, at du ikke bevæger dig så nemt som tidligere. For nogle med slidgigt kan det være så slemt, at de udvikler en depression.
Gigten vil både påvirke dig fysisk og følelsesmæssigt. Men der er mange ting du selv kan gøre for at forbedre din livskvalitet og leve bedst muligt med gigten. Din egen motivation og vilje spiller en stor rolle.
En vigtig del af behandlingen er den behandling, du giver dig selv. Du kan nemlig selv gøre meget for at forbedre din sygdomstilstand og ikke mindst forebygge, at sygdommen forværres.
Måske kræver det, at du skal ændre din livsstil. Det er nemlig vigtigt, at du styrker dine led og muskler ved at træne dem, holder en normalvægt ved at spise sundt og dyrke motion - og ikke mindst sørger for at beskytte og aflaste de ramte led.
Behandling
Du vil også få behandling i form af medicin, træning og rådgivning. Behandlingen kan desværre ikke gøre dig rask, men den kan samlet set hjælpe dig til at få en god tilværelse.
Tal med andre
Det er også vigtigt, at du taler åbent med andre om sygdommen, herunder dine tanker og følelser. Fx familie, venner, andre med leddegigt samt behandlere. Alle kan støtte og hjælpe dig på hver sin måde.
Information og rådgivning
Du kan få information og rådgivning om slidgigt mange steder, fx patientforeninger, gigtsanatorier og gigthospitaler.
Flere af de nævnte steder tilbyder desuden patientuddannelse/kurser. Find relevante links under
Hvis du vil vide mere
