Seksualitet
Sex og gigt fungerer fint
Sex er en naturlig del af livet. Sex giver nærhed og glæde, og den fysiske aktivitet frigiver smertedæmpende hormoner, som virker afspændende på kroppen. Alligevel vil mange mennesker med kronisk sygdom opleve, at deres sexlyst falder.
Det er vigtigt, at du kan tale åbent om sex med din partner. Fortæl din partner om dine forestillinger og ønsker, men prøv også at forklare om dine smerter og fysiske begrænsninger. Fortæl, hvis du er bange for noget, eller modsat hvad du specielt nyder.
Manglende lyst
Gigtsygdommen påvirker ikke i sig selv din sexlyst, men den fysiske smerte og stress kan gøre, at du har mindre lyst til sex, og at du ikke er i stand til at gennemføre et samleje på grund af smerter.
Hvis du føler, at træthed og mangel på energi er problemet, kan du fx prøve at planlægge sex på forhånd.
De fysiske begrænsninger, som følger med en gigtsygdom, kan få nogle til at føle sig mindre feminine/maskuline. Det kan i høj grad påvirke din seksualitet og sexlyst. Hvis du er bange for, at din partner ikke længere synes, at du er tiltrækkende, så er det en god idé at fortælle om dine bekymringer. Et velfungerende sesxliv kan hjælpe dig til at få et bedre forhold til din krop.
Depression kan også påvirke din sexlyst.
Fysiske begrænsninger
Smerter og stive led kan begrænse dig i dine fysiske udfoldelser, fx dit sexliv.
Hvis du er stiv i kroppen og har svært ved at bevæge dig rundt, er det svært at være spontan. Selv et kram kan være meget smertefuldt. Du og din partner kan udforske nye og mere passende måder at dyrke sex på.
Begrænsninger i forhold til sexlivet:
- Leddegigtpatienter slås særligt med fejlstillinger og problemer som følge af rent fysiske begrænsninger
- Slidgigtpatienter begrænses især af smerter
- Psoriasispatienter slås udover - smerter, træthed og funktionsstab - også med synlige hudproblemer, som påvirker krops- og selvopfattelse
Hvis du har en stiv kæbe, kan det være svært at dyrke oralsex, ligesom det kan være svært at masturbere eller kæle for din partner, hvis din fingerled og hænder er angrebet af gigt. Du kan også pludselig blive træt i dine led, eller den fysiske kontakt kan blive for smertefuldt for dig.
- Dyrk sex, når du føler dig afslappet, og når du har en god dag, hvor dine smerter ikke er så slemme.
- Skab nogle gode og hyggelige omgivelser, fx med stearinlys og puder til støtte.
- Tag dig god tid og kæl stille og roligt for din partner – det kan faktisk være enormt stimulerende.
- Start evt. med et varmt varmt bad. Det kan hjælpe til at løsne om i stive og smertende led.
- Forskellige former for sexlegetøj, kan være til stor hjælp, hvis du har begrænset bevægelighed i fingrene, eller hvis du har mange smerter i leddene. Legetøjet kan bruges til både at tilfredsstille dig selv eller din partner.
|
