Hjælp til at huske din medicin
Hvis du glemmer eller af anden grund ikke får taget din medicin, risikerer du ikke blot manglende effekt, men også en forværring af den sygdom, du er i behandling for. Derfor er det vigtigt, at du selv er aktiv og engageret i din medicinering. Tal altid med din læge, hvis du er tvivl om noget, eller hvis du har problemer med at få taget medicinen.
Hvis du har glemt medicinen
Hvis du opdager, at du har glemt at tage din medicin, er der forskel på, hvad du skal gøre alt efter typen af behandling. Spørg derfor din læge på forhånd i forhold til netop den medicin, du tager, så du gør det rigtige i situationen.
Få faste rutiner
Det er vigtigt, at du får nogle faste rutiner for at tage din medicin, så du husker den. Det er nemmere at huske den ordinerede behandling, hvis du kombinerer den med vaner, som du allerede har som en naturlig del i hverdagen.
Placering
Du kan placere din medicin et sted, hvor du bliver mindet om at tage den. Placeringen skal dog samtidig hjælpe dig i forhold til hvornår på dagen, du skal tage medicinen (fx ved sengen, tandbørsten, el-kedlen, etc.).
Rutiner i dagligdagen
Du kan tage din medicin i forbindelse med en daglig begivenhed, dog igen afhængig af, om du skal tage medicinen på bestemte tidspunkter af døgnet (fx handlinger som måltid, tandbørstning, sengetid etc.)
Kalender
Du kan bruge kalenderfunktionen på din computer eller mobiltelefon til at minde dig om, at du skal forny en recept.
SMS-service
En SMS er en oplagt løsning, da de fleste har mobiltelefonen ved hånden. Du bliver mindet om at tage din medicin, idet du modtager en sms. Du kan fx benytte apotekets SMS-service. Du bestemmer selv, hvad der skal stå i sms'erne, hvornår på dagen, du vil modtage dem og i hvilken periode. Tager du medicin flere gange dagligt, kan du vælge at få tilsendt sms'er på forskellige tidspunkter. Hør mere på apoteket eller klik ind på www.apoteket.dk. OBS! - denne service er ”kun” gratis frem til 31. december 2008.
Doseringsæske
Æskerne fås til en dag eller til en uge, og du pakker dem selv. Det kræver dog, at du husker det, og at du selv kan fylde medicinen i eller kender en, der kan gøre det for dig. Doseringsæsken giver et godt overblik og er især god til dig, der er i tvivl, om du har husket at tage medicinen.
Alarmer
Du kan bruge alarmfunktionen på din mobiltelefon eller et ur med alarmfunktion til at minde om, når det er tid til at tage din medicin. Du kan også få en tabletbeholder, der bipper, når du skal tage medicinen.
Dosispakket medicin
Apoteket kan pakke din medicin i pakker til hvert indtagelsestidspunkt og i den rækkefølge, som du skal tage medicinen. Det er en fordel, hvis du har svært ved at holde styr på din medicin, eller hvis du har svært ved at huske, om du har taget en dosis. Dog kan alle typer af medicin dosispakkes. Dosispakket medicin er bedst ved stabil medicinering.
På Apoteket.dk kan du downloade et huskehæfte, som opsummerer disse råd og kan hjælpe dig til at tage din medicin.
|
