Fysioterapi
Når du som slidgigtpatient har smerter eller ømme og stive led, kan du nemt miste lysten til at bevæge dig. Problemet er, at dine muskler og led bliver svagere, når du ikke bevæger dig, og det forværrer sygdommen og din funktionsevne.
Derfor vil din læge henvise dig til fysioterapi, hvis han/hun vurderer, at du vil have gavn af det. I så fald får du tilskud til behandlingen fra Sygesikringen. Tilskud til fysioterapeutisk behandling udgør ca. 40% af honoraret.
Styrke og bevægelighed
Fysioterapi inkluderer træning og behandling, der:
- Bevarer og forbedrer din bevægelighed og styrke (funktionsevne).
- Lindrer dine smerter.
- Aflaster dine led.
Fysioterapi er en vigtig del af det samlede behandlingstilbud til patienter med slidgigt. Fysioterapi tager udgangspunkt i netop dine behov og kan hjælpe til at bevare din bevægelighed, styrke og fysiske aktivitet. Du har nemlig brug for styrke og god bevægelighed til fortsat at kunne klare mange almindelige ting i dagligdagen.
Derudover er fysioterapeuten involveret i din genoptræning efter en eventuel operation.
Hvor får jeg behandlingen?
Som slidgigtpatient kan du få fysioterapi på sygehusafdelinger eller hos praktiserende fysioterapeuter. Din læge kan oplyse dig om mulighederme.
Hvis du er i medicinsk behandling på et sygehus, kan du måske få ambulant behandling af en fysioterapeut uden at skulle betale for det.
 |
Øvelsesterapi
|
|
Fysioterapeuten kan give dig en speciel træning, der kaldes øvelsesterapi. Øvelserne forbedrer din bevægelighed, styrker dine muskler og lindrer dine smerter.
Du kan desuden få funktionstræning, som træner dig i at lave helt almindelige bevægelser, fx sætte dig på en stol eller gå på trapper.
Fysioterapeuten ser også på, om du vil have glæde af ganghjælpemidler, fx stok, gangstativ eller kørestol.
|
|
Hjælp til træning
|
|
Fysioterapeuten kan hjælpe dig med at lave et træningsprogram, der sikrer, at du får trænet:
- Bevægeligheden i leddene
- Styrken i dine muskler
- Balance/koordination
- Konditionstræning
Træningens omfang og indhold er bestemt af, hvor du er i sygdomsforløbet. Træningen må ikke gøre, at du får stærke smerter, eller at leddene hæver mere end normalt. Men der sker ikke noget ved, at du bliver lidt øm i muskler og led. Du kan enten træne derhjemme eller i et center, alt efter elementerne i træningsprogrammet.
Fysioterapeuten kan også vejlede dig i forhold til afspændingsøvelser, motionsformer og træningsmuligheder, fx i foreninger.
|
|
Varmtvandstræning
|
|
Det varme vand har en lindrende effekt på slidgigtramte led, fx modvirker vandet stivhed.
Du kan træne i bassin på lige fod med træning på land. Mange synes, at det nemt og rart at bevæge kroppen i vandet. Kroppen bliver vægtløs, og samtidig er det god træning, fordi vandet giver noget modstand. Man træner typisk sammen med andre gigtpatienter.
|
|
Massage
|
|
Slidgigt giver ofte muskelspændinger og infiltrationer. Massage lindrer smerter, fordi den fjerner eller mindsker spændinger og infiltrationer i musklerne. Massage blødgører og smidiggør desuden muskler og sener.
Der findes forskellige former for massage, hvor nogle er blødere end andre. Få massagebehandling af en professionel behandler, fx en fysioterapeut. Fysioterapeuten/behandleren kan vurdere, hvad der er bedst for dig.
Du kan også massere dig selv derhjemme, eller få din partner til det. Husk at varme det givne område op først. Efter massagen kan du nedkøle det masserede område med en ispose.
|
|
|
|
