Fysioterapi
Træthed, smerter, ømme led og stivhed i kroppen - alle disse symptomer er almindelige ved leddegigt, og det er naturligt, hvis du mister lysten til at bevæge dig. Problemet er bare, at hvis du ikke bevæger dig, vil dine muskler og led blive svagere, og det vil forværre sygdomssymptomerne.
Styrke og bevægelighed
Fysioterapi inkluderer træning og behandling, der:
- Bevarer og forbedrer din bevægelighed og styrke (funktionsevne).
- Lindrer dine smerter.
- Aflaster dine led.
Fysioterapi er en vigtig del af det samlede behandlingstilbud til patienter med leddegigt. Fysioterapi tager udgangspunkt i netop dine behov og kan hjælpe til at bevare din bevægelighed, styrke og fysiske aktivitet. Du har nemlig brug for styrke og god bevægelighed til fortsat at kunne klare mange dagligdags gøremål.
Det vil også være nemmere at klare den træthed, der følger med leddegigt, hvis du er i god fysisk form.
Derudover vil fysioterapeuten være involveret i din genoptræning efter en eventuel operation.
Hvor får jeg behandlingen?
Som leddegigtpatient kan du primært få fysioterapi på sygehusafdelinger eller hos praktiserende fysioterapeuter.
Hvis du er i medicinsk behandling på et sygehus, kan du måske få ambulant behandling af en fysioterapeut uden at skulle betale for det.
Der er også mulighed for, at du kan få gratis (vederlagsfri) fysioterapi hos praktiserende fysioterapeuter eller i kommunale insititutioner, herunder varmtvandstræning. Spørg din læge, som skal henvise dig.
 |
Terapien
|
|
Når du har leddegigt, vil fysioterapeuten give dig en speciel træning, der kaldes øvelsesterapi. Øvelserne forbedrer din bevægelighed, styrker dine muskler og lindrer dine smerter.
Du får desuden funktionstræning, som træner dig i at lave helt almindelige bevægelser, fx sætte dig på en stol eller gå på trapper.
Fysioterapeuten ser også på, om du vil have glæde af ganghjælpemidler, fx stok, gangstativ eller kørestol.
|
|
Hjælp til træning
|
|
Fysioterapeuten kan hjælpe dig med at lave et træningsprogram, der sikrer, at du får trænet:
- bevægeligheden i dine led
- styrken i dine muskler
- balance/koordination
- konditionstræning
Træningens omfang og indhold er bestemt af, hvor du er i sygdomsforløbet. Træningen må ikke gøre, at leddene hæver mere end normalt, men der sker ikke noget ved, at du bliver lidt øm i muskler og led. Alt efter elementerne i træningsprogrammet kan du enten træne derhjemme eller i et center.
Fysioterapeuten kan også vejlede dig i forhold til afspændingsøvelser, motionsformer og træningsmuligheder, fx i foreninger.
|
|
Varmtvandstræning
|
|
Mange synes, at det nemmere og rarere at bevæge kroppen i vand end på land, og du kan træne lige så godt i bassin som på land. I vand bliver kroppen vægtløs, og samtidig er det god træning, fordi vandet giver noget modstand. Varmtvandstræning trænes typisk sammen med andre gigtpatienter.
|
|
